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연예일반

최영준 “난 한 많은 남자”…유해진 대신 캐스팅 된 사연 (‘배우반상회’)

배우 최영준이 다채로운 무대 뒤 모습을 전한다.오는 6일 방송될 JTBC 예능 프로그램 ‘배우반상회’는 최영준의 에피소드가 담긴다. 최영준은 배우 이희준, 양경원, 오의식, 박은석과 케미를 뽐내는 것은 물론 출연 중인 연극 ‘그때도 오늘’ 연습 현장도 공개한다.먼저 최영준은 아무도 없는 방문에 노크하고 허공에 대고 먼지를 부는 듯한 소리를 내는 기괴한 모닝 루틴으로 보는 이를 의문에 빠뜨린다. 그러한 모닝 루틴을 갖게 된 충격적인 과거 고백 또한 암시해 호기심을 자극한다. 복층에 있는 최영준의 비밀 작업실도 공개된다. 그는 각종 도료와 기계가 있는 프라모델 작업실에서 전문가 못지않은 진지한 포스와 프라모델 사랑을 자랑하다가 예상치 못한 팩트 폭격을 당해 깨알 웃음을 선사한다.그런가 하면 극단 연습실에서는 이희준, 양경원, 오의식, 박은석이 한자리에 모인다. 최영준이 동료들을 위해 준비한 특별한 선물에 패널 조한철은 “솔직히 혼자 사는 거 아니지?”라고 동거 의혹을 제시, 그 정체에 대한 궁금증을 더한다.이날 방송에서는 동료들도 궁금해하는 최영준의 연극 합류 비하인드도 공개된다. 최영준은 자신을 “한이 많은 남자”라고 소개하며 드라마 ‘우리들의 블루스’에서 배우 유해진으로 내정돼 있던 방호식 역을 맡게 된 사연을 비롯한 뒷이야기를 밝힐 예정이다.‘배우반상회’는 오는 6일 오후 7시 10분 방송된다.이주인 인턴기자 juin27@edaily.co.kr 2024.04.05 11:50
연예일반

[TVis] 이동우 “실명 후 김경식 ‘죽을 때까지 챙기겠다’며 오열” (‘유퀴즈’)

개그맨 김경식이 이동우와의 끈끈한 우정을 자랑했다.3일 방송한 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’(이하 ‘유퀴즈’)에서는 ‘영화 아저씨’라고 불리는 김경식이 출연했다.김경식은 “‘출발 비디오 여행’ 영화 소개 프로를 23년째 일요일마다 계속하고 있다”라며 “2년 전부터는 TBN 한국교통방송 김경식의 ‘오토쇼 으라차차’를 진행 중”이라고 근황을 전했다.김경식은 과거 틴틴파이브 시절 계약했던 소속사 SM과 20년째 동행하고 있다며 “SM 생기자마자 들어가서 한 기획사에 있다. 매니저 없이 스케줄 혼자 다닌다. 오늘은 매니저가 왔다. 한달 만에 본다”고 설명했다. 이어 “제 스케줄은 바쁜 스케줄이 아니고 루틴이 정해져 있다”며“매니저가 유재석 씨 보러 왔다. 혼자 다녀도 되고 운전도 제가 더 잘한다”고 전했다.김경식은 이어 틴틴파이브 멤버 이동우와의 각별한 우정을 자랑했다. 김경식은 “이동우를 학교 다닐 때는 전혀 몰랐고 틴틴파이브 팀을 만들고 알게 됐다. 그런데 어느 날 망막색소변성증 병으로 시각장애인이 됐다. 처음엔 야맹증인줄 알았다. 동우가 매번 무대 들어올 때 넘어지더라. 관객이 웃으니까 몸 개그 하려고 한다고 욕심낸다고 생각했다. 그런데 어느 날 동우가 ‘곧 마흔이 되면 시각장애인이 된대’라고 말하더라”고 전했다.이동우는 인터뷰를 통해 “매체에 제 병을 알리기 전에 멤버들에게 고백했을 때 그 얼굴이 하나씩 기억나는데 경식이 얼굴이 인상적이었다. 누가 보면 나보다 더 슬퍼한다 쟤가 지금”이라며 “통곡을 하면서 죽을 때까지 너를 챙길거야라고 하더라”고 회상했다.김경식은 “일종의 선언이었다. 아침에 일어날 때 동우와 모닝 문자로 시작한다. 장애인 콜택시가 있는데 타이밍 맞추기가 쉽지 않다. 제가 운전도 해주고 한다. 지금 같이 유튜브도 진행하고 있다”고 근황을 전했다.이어 김경식은 “이동우는 어떤 친구냐?”라는 질문에 “저보다도 더 ‘유퀴즈’ 촬영을 신경 쓰고 있다. 너무 과하지도 웃기려고 하지 말고 진솔한 얘기를 살살하면서 재석이가 시키는 대로 하라고 시키더라”고 전했다.강주희 기자 kjh818@edaily.co.kr 2024.04.03 23:34
국가대표

1분도 못 쉰 손흥민·이강인, 1분도 못 뛴 ‘6명’…점점 커지는 체력 리스크 [아시안컵]

대한민국 축구 대표팀의 2023 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 8강 호주전 최대 이슈는 ‘체력 변수’다. 호주 언론도 엇갈리는 두 팀의 체력 상황을 중요한 변수로 꼽고 있을 정도다. 비단 16강전 여파뿐만이 아니다. 대회 기간 내내 이어진 체력 부담이 누적된 것도 한국엔 치명적일 수 있다.이번 대회에 나선 한국 선수들 가운데 전 경기 선발로 나선 선수는 6명이나 된다. 모두 필드 플레이어다. 호주가 골키퍼 제외 3명만 전 경기 선발 출전 중이라는 점과 비교하면 눈에 띄는 대목이다. 이 가운데 손흥민(토트넘)과 이강인(파리 생제르맹)은 사우디아라비아와의 16강전 승부차기 혈투를 포함해 이번 대회 들어 단 1분도 숨을 고르지 못했다. 설영우(울산 HD)도 4경기 중 3경기를 풀타임 소화했고, 김민재(바이에른 뮌헨)와 황인범(츠르베나 즈베즈다)은 2경기 풀타임이다.반대로 16강까지 오르는 여정에서 단 1분도 뛰지 못한 선수는 6명이나 된다. 문선민(전북 현대)과 양현준(셀틱) 이순민(대전하나시티즌) 김주성(FC서울) 김지수(브렌트퍼드) 송범근(쇼난 벨마레)이다. 만약 김승규(알샤밥)가 부상으로 빠지지 않았다면 조현우(울산)도 이 범주에 속해 있을 가능성이 크다. 대회 기간 내내 부상에 시달리고 있는 김진수(전북 현대)도 단 15분 출전에 그친 상황이다.대회 엔트리가 23명에서 3명 더 늘었고, 교체를 활용할 수 있는 수도 5명으로 늘어났는데도 정작 이를 제대로 활용하지 못하는 모습이다. 자연스레 주전들, 특히 핵심 선수들은 지칠 대로 지칠 수밖에 없고, 1분도 나서지 못한 선수들은 경기 감각에 대한 우려가 점점 커질 수밖에 없는 상황이다.설상가상 선발 라인업만큼 교체카드를 활용하는 것도 틀에 박힌 모양새다. 중원에 홍현석(KAA 헨트)이 전 경기 교체로 나서고 있고, 경기 막판엔 박진섭(전북)을 투입해 체력이 떨어진 수비진을 보강하는 게 루틴이 돼 버렸다. 아직 1분도 뛰지 못한 선수들이 6명이나 되는 것도 같은 맥락이다. 경기를 치를수록 상대의 분석은 점점 더 치밀해지는데, 정작 한국 선수 구성엔 큰 변화가 없으니 자연스레 상대 입장에선 대비가 수월해질 수밖에 없다.이같은 체력 부담은 오는 3일 오전 0시 30분(한국시간) 카타르 알와크라의 알자누브 스타디움에서 열리는 호주전에서 특히 중요한 변수가 될 전망이다. 대회를 치르면서 누적된 선수들의 피로도뿐만 아니라 이제는 16강전 여파마저 몰아칠 수밖에 없기 때문이다. 16강전을 가장 먼저 치른 호주는 한국보다 이틀 이상 휴식을 취한 채 8강에 나선다. 반면 한국은 호주보다 16강을 늦게 치른 데다, 사우디아라비아전에서 연장전 30분에 승부차기 혈투까지 치렀다. 16강 여파 탓에 체력적으로 큰 차이가 날 수밖에 없는 상황이다.여기에 대회 기간 내내 누적된 주전 선수들의 피로도까지 고려하면 두 팀의 체력적인 격차는 더 커지게 된다. 호주 역시 출전 시간 비중이 높은 핵심 선수들이 있긴 하지만, 한국보다 더 휴식을 취한 데다 연장전을 치르지 않았다는 점에서 그나마 덜 부담스럽다.한국이 23위, 호주는 25위인 국제축구연맹(FIFA) 랭킹이 말해주듯 전력 차가 한쪽으로 크게 기운다고 보기는 어려운 상황이다. 최근 호주와 맞대결에서 7경기 연속 1골 차로 승부가 갈리거나 무승부가 나온 것처럼 이번에도 팽팽한 승부가 펼쳐질 전망이다. 이런 경기일수록 변수 하나가 승패에 결정적인 영향을 끼치는데, 현재 상황이라면 한국 입장에선 체력이 분명 불리한 요소가 될 수밖에 없다.호주 매체 더 시드니 모닝 헤럴드도 호주가 한국을 이길 수 있는 네 가지 이유 중 첫 번째로 체력을 꼽았다. 매체는 “호주는 한국보다 이틀을 더 쉬었고, 한국은 (16강전에서) 120분 경기를 치른 뒤 회복할 시간이 이틀밖에 없다”며 “손흥민과 이강인은 모든 경기를 풀타임으로 소화했고, 300분 이상 출전한 선수도 6명이나 된다”고 했다. 호주에서도 한국의 체력 부담을 적극 공략할 가능성이 크다는 뜻이다.대회 전만 하더라도 한국을 일본에 이어 우승후보 2위로 꼽았던 통계 업체 옵타는 이번 8강전에선 한국의 승리 확률을 46%로, 호주는 54%로 각각 책정했다. 한국이 이번 대회에서 열세에 몰린 건 이번이 처음이다. 대회 전반에 걸친 경기력이나 체력적인 문제 등도 반영된 결과로 풀이된다. 최종 엔트리를 구성한 것도, 대회 기간 선수 선발과 교체를 결정한 것도 오롯이 위르겐 클린스만(독일) 감독의 몫이었다.김명석 기자 2024.02.01 14:59
뮤직

씨스타19, 섹시에 큐티까지…독특 콘셉트로 컴백 예열

그룹 씨스타19가 감각적인 트레일러를 통해 컴백을 예열했다. 씨스타19는 7일 공식 SNS를 통해 새 싱글 ‘노 모어(마 보이)’의 컴백 트레일러 ‘효린 & 보라의 블로그 │ 겟 레디 위드 ‘19’’(HYOLYN & BORA's VLOG │ GET READY WITH ‘19’)를 선보이며 오는 16일 대대적인 컴백을 알렸다.앞서 트랙리스트와 콘셉트 포토를 통해 새 싱글 ‘노 모어(마 보이)’에서 강렬한 섹시미를 예고했던 효린과 보라는 트레일러에서 지난 11년 공백기의 일상을 보여주는 듯한 팝스타의 일상이라는 독특한 설정으로 화려한 모습부터 소탈한 면모까지 다양한 반전 매력을 드러냈다.이번 컴백 트레일러는 효린의 모닝 루틴을 보여주는 것으로 시작된다. 먼저 필라테스와 요가로 하루를 연 효린은 평범한 일상 속에서도 힙한 스타일링을 보여주며 시선을 모은다. 보라는 팝스타의 소소한 이면에 집중했다. 브이로그 형식으로 베이킹 케이크 만드는 방법을 보여주며 편안한 모습을 드러냈다. 이 과정에서 보라는 해맑은 분위기에 소탈한 웃음을 보여주며 자유분방한 에너지를 드러냈다.따로 또 같이 함께한 장면에서 효린과 보라는 섹시함과 귀여움을 동시에 드러내는 반전 매력으로 컷마다 시선을 사로잡았다. 특히 수수한 일상복부터 힙하면서도 섹시한 홈파티룩까지 다채로운 패션 스타일링에 트렌디하면서도 감각적인 표정 연출로 볼거리를 더해 컴백 콘셉트 결과물에 궁금증을 자아냈다.씨스타19는 ‘노 모어(마 보이)’를 통해 동명의 타이틀곡과 수록곡 ‘소시’를 선보이며 지난 2013년 싱글 ‘있다 없으니까’ 발표 이후 11년 만에 컴백한다.유지희 기자 yjhh@edaily.co.kr 2024.01.07 11:25
연예일반

‘48kg’ 진서연, 이러니 살 안 찌지… 제주 집→식단 공개 (편스토랑)

자기관리 끝판왕 배우 진서연이 ‘신상출시 편스토랑’에 출격한다.20일 방송되는 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’(이하 ‘편스토랑’)에는 역대급 신입 편셰프 진서연이 등장한다. 진서연은 독보적인 연기력과 압도적인 존재감으로 스크린과 안방극장을 넘나들며 왕성하게 활약 중인 배우다. 뿐만 아니라 운동으로 다져진 ‘워너비 몸매 종결자’로 불리며 많은 관심을 받고 있다. ‘자기 관리 끝판왕’ 진서연이 ‘편스토랑’을 통해 철저한 자기관리 루틴, 체중관리 식단을 모두 공개하는 것으로 알려져 기대를 더한다.이날 VCR에서는 진서연의 일상과 함께 진서연의 집이 최초 공개된다. 최근 제주도로 이사했다는 진서연은 산방산과 서귀포 바다를 정원에 둔 고즈넉한 집에서 생활하고 있다고. 유니크한 소품들로 깔끔하게 꾸며진 인테리어, 사람 좋아하는 남편의 취향을 반영한 10인용 식탁, 화이트 톤의 주방까지. 진서연의 제주하우스는 편안한 힐링의 느낌 그 자체였다.고요한 제주의 아침, 진서연은 역대급 등장으로 놀라움을 자아냈다. 잠에서 깬 그의 옷차림이 너무도 강렬해 시선을 강탈한 것. 뒤태를 시원하게 노출한 잠옷의 정체는 운동복이었다. 진서연은 “아침에 운동가기 싫을 것 같다는 느낌이 오면, 아예 운동복을 입고 잔다. 무조건 운동 나갈 환경을 세팅하는 것”이라고 이유를 설명했다.진서연의 일상은 자기관리 루틴 그 자체였다. 본인만의 루틴에 따라 운동과 명상으로 아침 시간을 보낸 진서연은 “음식에는 관심이 없으실 거 같은데”라는 ‘편스토랑’ 식구들의 질문에 “식탐이 너무 많다. 먹는 걸 너무 좋아해서 임신 때 정말 편하게 먹었더니 28kg이 찌더라”고 말해 모두를 놀라게 했다.진서연은 “나는 똑똑하게 실컷 먹고 운동한다. 촬영이 없는 기간에는 월요일부터 금요일까지 매일 기본 4시간씩 운동한다. 작품 촬영 중에는 48~49kg을 유지한다. 나만의 건강한 운동 루틴, 식사 루틴이 있어 항상 유지가 된다”고 해 궁금증을 자아냈다.모두가 궁금해한 진서연의 모닝 루틴과 “이렇게 먹고도 정말 살이 빠진다고?”라는 감탄이 절로 쏟아질 만큼 강력한 요리들도 공개된다. 얼큰 칼칼한 순두부찌개는 물론 덮밥, 자기만의 튀김 팁까지, ‘편스토랑’ 식구들 모두 “무조건 따라 해 봐야겠다”, “맛이 없을 수 없다. 저게 어떻게 저칼로리 식사냐”고 감탄하며 혀를 내둘렀다는 후문이다.KBS2 ‘신상출시 편스토랑’은 20일 2023 프로야구 와일드카드 결정전 중계 후 오후 10시 방송 예정이다.박로사 기자 terarosa@edaily.co.kr 2023.10.19 13:29
연예일반

김동완, 가평 2층집 공개→문세윤 “딱 봐도 재력 느껴져” 감탄 (신랑수업)

그룹 신화 김동완이 가평 2층집을 공개한다.11일 방송하는 채널A ‘요즘 남자 라이프-신랑수업’ (이하 ‘신랑수업’) 85회에서는 ‘레전드 아이돌’ 신화의 멤버 김동완이 게스트로 등장해 남다른 재력을 자랑한다. 이날 김동완은 “이제 (신화창조가 아닌) 신랑창조를 하고 싶은 4학년 3반 김동완입니다”라고 당차게 인사해 시작부터 웃음을 안긴다. 이어 그는 “7년째 가평군에 살다 보니 (온라인상에서) ‘비혼주의자’ 카테고리에 들어갔는데, 저는 결혼주의자다. 결혼이 너무 하고 싶고, 꿈꿔왔고, 인생의 미션이라고 생각한다”고 야무진 출사표를 던진다.잠시 후 김동완은 7년 전 가평 산골에 땅을 사서 직접 지은 일명 ‘아티스트 하우스’에서의 일상을 공개한다. 이른 아침 그는 알람으로 전달된 ‘오늘의 운세’를 보며 잠에서 깨는 독특한 모닝 루틴을 보인다. 자신의 운세를 읽어 내려가던 김동완은 이내 “복을 나누라고? (나눌) 복이 없는데”라고 혼잣말을 해 짠함을 유발한다. 이후 야무지게 이부자리를 정리한 김동완은 침실 밖으로 나가는데, 그의 집 곳곳에는 값비싼 녹음 및 촬영 장비가 즐비해 감탄을 자아낸다. 이 모습을 본 문세윤은 “딱 봐도 재력이 느껴진다”며 놀라하기도. 김동완은 “자정이 되도 작업을 할 수 있다”며 뿌듯해하고, 이승철은 “모든 가수들의 꿈인데 좋다”며 엄지 척을 날린다.이후 김동완은 집 앞 마당에 요가 매트를 깔더니, 가평의 이슬 맞은 공기를 마시며 명상을 한다. 이와 관련해 김동완은 “음이온을 맞으면서 산과 호흡하는 시간”이라고 설명하지만, 이승철은 “약간 자연인 냄새가 나”라고 돌직구를 날려 모두를 빵 터지게 만든다.가평 숲속의 치유센터(?)급 전원주택에서 ‘자연돌’로 사는 김동완의 이야기는 11일 오후 9시 30분 방송하는 채널A ‘신랑수업’에서 만날 수 있다.김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2023.10.09 17:07
연예일반

’전참시‘ 덱스, 에이전트 H와 브로맨스→전세 사기 사건 전말 ’대공개‘

방송인 덱스의 전세 사기 사건의 전말이 밝혀진다.23일 방송되는 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’(이하 ‘전참시’) 265회에서는 덱스의 모닝 유산소 루틴부터 전세 사기의 전말까지 다채로운 일상이 그려진다.이날 덱스는 UDT 동기가 운영하는 PT 센터를 방문, 모닝 유산소 운동에 돌입한다. 먼저 러닝 머신을 뛴 덱스는 친구에게 “말 시키지 마”라는 말을 남기며 운동이 끝나기가 무섭게 주저앉는 등 한계까지 밀어붙이는 그만의 유산소 루틴을 공개한다고. 특히 천국의 계단이라 불리는 운동 기구 스텝밀을 타고 연달아 로잉머신까지 UDT 훈련장을 방불케 하는 쉴 새 없이 이어지는 운동에 지옥을 맛본다.덱스의 매니저로 등장한 에이전트 H와의 훈훈한 케미를 자아내는 일화도 공개된다. 덱스가 힘들었던 시절, 에이전트 H가 차비를 챙겨주며 덱스를 도왔다는 것. 덱스가 역경을 이겨낼 수 있었던 UDT 전우애로 똘똘 뭉친 두 사람의 이야기가 궁금해진다.뿐만 아니라, 덱스는 전세 사기 문제를 상담하기 위해 변호사를 만나 콘텐츠 촬영에 나선다. 이날 변호사를 통해 덱스가 살고 있는 집의 실제 시세보다 훨씬 높은 금액의 보증금을 지불했다는 사실을 들은 덱스는 분노를 참지 못했다고. 또한 등기부등본에서 압류 등기까지 발견되는 등 충격의 연속이었다는데. 과연 덱스가 사기당한 돈을 돌려받을 수 있을지, 사건의 결말은 어떻게 끝이 날지는 본방송에서 공개된다.덱스의 파란만장한 일상은 23일 제19회 항저우 아시안게임 개회식 중계방송 이후 오후 11시 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 만나볼 수 있다.박로사 기자 terarosa@edaily.co.kr 2023.09.23 14:54
연예일반

48세 명세빈, 동안 비결은 이것? 모닝루틴 공개 ‘깜짝’ (편스토랑)

‘신상출시 편스토랑’에서 배우 명세빈의 동안 비결이 공개된다.9월 1일 방송되는 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’(이하 ‘편스토랑’)에는 꽃처럼 아름다운 편셰프 명세빈이 오랜만에 돌아온다. 연예계 대표 동안 미녀 명세빈의 싱그럽고 러블리한 싱글라이프부터 1인 가구 맞춤 요리와 레시피까지 모두 공개될 전망이다. 명세빈은 최고 시청률 18.5%를 기록, 많은 사랑을 받았던 드라마 ‘닥터 차정숙’ 이후 새로운 전성기를 누리고 있다.최근 진행된 ‘편스토랑’ 스튜디오 녹화에서 명세빈을 만나자마자 ‘편스토랑’ 식구들은 “정말 하나도 안 변했다”, “피부가 너무 좋다”라며 감탄을 쏟아냈다. 스페셜 MC 별이 “직접 뵈니 정말 냉동 미녀라는 말이 절로 나온다”고 하자 MC 붐 지배인은 “청순 미녀, 냉동 미녀에 이어 이젠 연예계 최초 질소 포장 미녀라고 말씀드리고 싶다”고 말해 웃음을 자아냈다. 이에 명세빈은 “감사하다. 유지하려고 애쓴다”고 답해 궁금증을 유발했다.이어 명세빈의 VCR에서는 명세빈의 동안 미모를 지켜주는 일상의 모닝 루틴이 공개됐다. 명세빈은 아침부터 블루베리, 산딸기, 파인애플, 키위 등 다양한 색깔의 과일들을 작게 썰더니 마치 영양제를 먹듯 종류별 과일들을 손 위에 모두 올려 한 입에 털어 넣었다. 처음 보는 과일 먹방에 명세빈은 “한꺼번에 먹어야 향, 식감, 맛이 시너지를 일으키는 거 같다. 컬러가 다양한 과일들을 같이 먹으면 좋다고 들어서 이렇게 먹고 있다”고 말했다.과일 한 줌 먹방에 이어 공개된 명세빈의 두 번째 모닝 루틴은 고무줄 관리였다. 명세빈은 노란 고무줄을 귀가 접힐 정도로 팽팽하게 걸었다. 모두 궁금해하자 명세빈은 고무줄 관리의 이유를 설명해 관심을 집중시켰다. 이어 손으로 얼굴 주변의 림프를 꼼꼼히 풀어주는 마사지도 잊지 않았다.빛나는 미모로 유명한 명세빈의 모닝 루틴에 ‘편스토랑’ 식구들의 관심이 폭발했다. 그의 식생활에 대해서도 모두 궁금해했다. 명세빈은 최근에 빠져 있다는 복어를 비롯해 요즘 즐겨 먹고 있다는 밥상 레시피들을 공개했다.명세빈이 출연하는 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’은 9월 1일 오후 8시 30분 방송된다.박로사 기자 terarosa@edaily.co.kr 2023.08.31 13:56
스포츠일반

[스포츠 7330] 2030의 운동 키워드 '갓생 살기'가 특별한 이유

젊은층 사이에서 생긴 트렌디한 신조어 중에 ‘갓생’이란 단어가 있다. 이는 신(God)과 인생을 결합한 말로, 사람에게 주어진 시간을 엄청난 성실함과 부지런함으로 생산성 있게 사용하는 인생으로 만든다는 뜻이다. 2030세대에게 ‘갓생’은 곧 운동을 떠올리는 연관 단어이기도 하다. 제한된 시간을 쪼개고 활용해서 하는 자기 계발 중 당장 시작할 수 있는 대표적인 게 바로 운동이기 때문이다. 올해 1월 한 앱 서비스가 엠지세대 560명을 대상으로 ‘갓생 인식 조사’를 한 결과 2023년에 도전하고 싶은 갓생 1위를 차지한 게 ‘운동(71.4%)’이었다. 공부, 독서 등의 막연한 자기 계발이 아니라 운동이 1위를 차지했다는 게 돋보인다. 운동은 쉽게 시작할 수 있고, 일단 시작한 이후 체중 감량이나 근육 증량 등의 결과물을 빠르게 눈으로 확인하고 체감할 수 있기 때문일 것이다. 최근 유튜브나 소셜미디어(SNS)에는 ‘갓생 루틴’ ‘미라클 모닝’ 같은 키워드가 많이 올라온다. 오전에 일찍 일어나 운동을 하고 출근하는 루틴을 영상 혹은 사진으로 인증하고 거기에 ‘와, 운동하고 직장 가는거 대체 어떻게 하나요. 대단해요’ 같은 감탄의 댓글이 주르륵 붙는 걸 뿌듯하게 즐기는 것이다. 이 같은 2030세대의 ‘갓생 살기 열풍’은 젊은 세대의 생활체육을 더 열정적으로 만드는 키워드다. 이들은 단순히 운동을 시작하는 것에서 더 나아가 운동을 통해 확실한 결과물을 얻거나 운동 관련 자격증을 따내는 등 한발 더 나아간 확실한 ‘인증’을 하려 한다. 이런 트렌드가 운동을 더 열심히, 오래하는 원동력 중 하나다. 또한 이는 2030 세대의 운동을 특징짓는 한 가지 키워드가 됐다. 루틴을 관리하는 마이루틴 앱의 옥민송 대표는 자신의 강연에서 2030 세대가 이 같은 ‘갓생’이나 ‘루틴 만들기’에 유독 관심이 높은 이유에 대해 “사회의 변화가 점점 빨라지면서 젊은 층은 각자 어떻게 살아야 하는지 고민이 많아지는 것 같다”고 설명했다. 그는 “행복이나 성공에 대한 기준과 정의가 제각각이니 자신을 챙기는게 더 중요해졌다. 자기 통제감을 갖고 스스로 중심을 세우는 일을 중요하게 여기게 됐다”고 분석했다. 그는 또한 좋은 루틴을 만드는 방법에 대해 일단 루틴을 시작해서 궤도에 올리고, 큰 목표와 손쉽게 하는 일을 섞어서 루틴으로 만드는 게 중요하다고 조언했다. 2030세대가 운동을 통해 ‘갓생 살기’를 외치는 풍경 안에는 거창한 구호와 목표만 있는 게 아니라 운동을 시작하고 실행하는 아주 구체적인 루틴 만들기에 대한 고민이 있다는 점에서 더 주목할 만하다. ‘운동하려고 헬스장 등록했다가 한 번도 못 가고 한달 뒤에 운동화만 가져왔다’는 ‘웃픈’ 증언은 운동을 실행하는게 얼마나 어려운지에 관한 부분만 강조했다. 반면 갓생 살기나 루틴 안에는 ‘운동을 안해도 좋으니 일단 헬스장에 가서 스트레칭만 하세요’ 같은 구체적인 실행 방안을 더한다. 여기에 SNS 인증 같은 사소해 보이는 동기 부여가 일단 움직여 루틴을 만들게 하는 팁을 주고 있다. 이은경 기자 2023.06.27 08:32
연예일반

김희애, 모닝 루틴 공개 “매일 6시 영어 공부‥강남 학원도 다녀”

배우 김희애가 애장품부터 철저한 아침루틴까지 공개했다.27일 유튜브 채널 ‘보그 코리아’에는 ‘가방 속까지 알뜰+우아한 특급 게스트 김희애♡놓치지 않을 거에요’ 라는 제목의 영상이 공개됐다. 김희애는 가방 속 물건들을 공개하면서 자신이 보부상 스타일이라고 밝혔다. 그는 “촬영을 한번 하러 가면 아침부터 저녁까지 기다리는 시간이 많기 때문에 뭐가 많다. 항상 많이 넣는 편”이라고 말했다.꿀, 체리 파우더, 꿀 캔디 등 영양 간식도 눈에 띄었다. 김희애는 “위가 예민하다. 감정 노동을 많이 하니까 힘든 걸 찍고 나면 위가 아파오기 시작한다”며 “그럼 꿀이 만병통치약이다. 지방 촬영을 가면 잠을 잘 못자는데 꿀을 한 번 먹으면 그날 밤에 잠이 잘 온다”고 밝혔다. 김희애는 영어 공부중임을 밝히기도 했다. 그는 “영어를 잘 하지는 못한다. 영어 책 세 권 정도 공부하고 있다. EBS 선생님들이 너무 좋으시다”며 추천했다.철저한 자기관리로 유명한 김희애. 제작진이 아침 루틴을 묻자 그는 “아침 6시 전에 일어난다. 가끔 늦게 일어나면 ‘너 오늘 긴장 풀었네’라며 제 자신을 꾸짖는다”고 답했다.이어 “아침에 일어나면 EBS 라디오를 들으면서 한 시간 자전거를 탄다”며 “영어공부는 지난 2008년부터 했다. 강남역에 있는 학원도 다녔고, 화상영어도 한다”고 덧붙였다.김지혜 기자 jahye2@edaily.co.kr 2023.04.27 21:12
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